说白了的青筋暴起实际上便是身体的静脉血管，一切正常状况下静脉血管掩藏在皮肤下，并不显著，假如青筋暴起出现异常暴鼓，中医学觉得全是身体痰、湿、疹、毒等食滞的反映。手里青筋凸起针对手臂外形也是一个影响。那麼手上青筋应当怎么消除呢？

一: 手上青筋显著该怎么办1: 做一些手部按摩，捏揉都能够，协助手臂释放压力，输通手臂经络。

2: 在手臂青筋暴起突起的地区涂上风油精，协助血液循环系统，留意不必皮肤过敏。

3: 没事儿的情况下门把往上抬，不必垂着手，以防血液流回心脏情况下的驱动力不够挤压成型静脉血管。

4: 降低不必要的体力活或精力锻练，非常偏重的力气活，以缓解手臂血液运送的工作压力。

5: 吃一些清理血管垃圾、清肠排毒身体排毒的食品，如木耳、平菇、苞米、番茄、苹果、海带丝、核桃仁、枣、四季豆、地瓜、冬瓜、番木瓜、红心柚、枸杞、薏苡仁、红萝卜等。

6: 感觉累的情况下不必凑合自身，留意合理安排时间，多歇息，防止疲惫及紧张焦虑，维持镇静宁静的精神面貌。

7: 青筋凸起经常在红外感应充裕的情况下越来越比较严重，因此 绕开太阳长期曝晒的地区或篝火等热原，防止手臂遇热。让心身处在舒服调合的情况中。

8: 根据揉腹提升体质，能够 益气，提升丹田能量，一天一个小时，揉完后还能够睡一小一会儿。

9: 降低饮酒、少吃土豆、煎炸及荤食，多吃蔬菜水果杂粮身体排毒，以防胆固醇上升，血糖、血压上升，堵塞血管。

二: 手上青筋凸起，是食滞起的，要留意生活起居中身体排毒清肠排毒，那样才可以合理清除食滞!